在学校心理中心的统一安排下，为促进学生心理健康发展，提升人际沟通能力，营造和谐包容的校园氛围，经贸管理学院于2025年5月20日举办了“心桥计划”主题心理健康活动。本次活动以“沟通、交流、成长”为核心，通过情景互动、自由表达、轻松对话及自然疗愈等形式，为20名参与者搭建了一座心灵沟通的桥梁。
活动目的：从心出发，赋能成长
帮助学生了解健康的人际关系模式，包括同学关系、朋友关系、恋爱关系和家庭关系；提升学生的情感管理能力，学会处理人际冲突和情绪；增强学生的沟通技巧，促进亲密关系中的有效交流；引导学生树立正确的人际关系观，培养尊重、信任和责任感；匿名留言与自由聊天创造安全表达空间，减少心理隔阂；种子种植计划将短期活动延伸为长期心理调适实践，增强心理韧性。
活动现场：多元互动，心灵共鸣
1.情景表演——化解冲突的智慧
学生随机抽取宿舍矛盾、学业压力等冲突场景，通过即兴表演还原真实对话。师生共同点评，探讨沟通与共情技巧，帮助学生在实践中掌握化解矛盾的方法。
2.话题对话本——倾听内心的声音
教师准备涵盖人际关系、自我成长等话题的留言本，学生匿名写下真实想法。这些留言将由老师留存，为后续心理辅导提供个性化参考。
3. 随机聊聊杯——畅所欲言，拉近距离
学生通过抽取趣味话题（如“最难忘的瞬间”“未来的梦想”）展开对话，师生围坐畅聊。轻松的氛围让参与者敞开心扉，增强了彼此的信任与理解。
4. 环保种子纸——种植希望，疗愈心灵
在活动最后，每位学生都获赠环保种子纸，通过种植与记录植物生长过程，培养耐心与责任；观察植物成长，感悟生命；鼓励照片记录、日记记录植物生长过程，并分享感受。
活动反响：播种希望，收获成长
活动结束后，学生反应热烈。有同学表示：“情景表演让我学会了换位思考”，还有同学计划将种子纸种在宿舍，“每天照顾它，就像照顾自己的心情”。部分学生主动提出希望参与后续心理活动策划，展现了对心理健康教育的积极关注。
未来展望
这次 “心桥计划” 心理健康活动是一次温暖的旅程，它让我们看到了沟通的力量。根据此次活动所留的“种子悬念”经贸管理学院将持续推进此系列活动，拟开展跟进种子成长打卡活动，下学期初举办“成长故事”分享会。